Treino abdominal em 8 minutos

Olá Pessoal

Gostaria de treinar o seu abdomem gastando apenas 8 minutos 3x por semana? Veja o video abaixo. Tenha cuidado na execução dos exercícios, não puche a cabeça com as mãos para não machucar o pescoço, outro cuidado é que os exercícios exigem um pouco de vc, portanto quem não está acostumado vai ter uma grande dificuldade.

Mas se nunca começar nunca vai conseguir, boa sorte!

Campanha Vida por Vidas

Olá amigos

Mais uma propaganda da campanha Vida por Vidas. Doe sangue, salve vidas.

Doe Sangue: Campanha Vida por Vidas

Olá

Vejam o lançamento da campanha vida por vidas de estímulo a doação de sangue.

Longevidade Adventista

Olá Pessoal

Hoje é meu último dia de trabalho antes das férias. Como ainda deu tempo de postar alguma coisa, queria deixar aqui uma reportagem do SBT sobre como os adventistas do sétimo dia de Loma Linda, EUA, consquistaram os maiores índices de longevidade dos Estados Unidos. As postagens normal voltam depois do dia 15 de Abril e eu não esqueci da promessa de postar aqui 8 GB de material teológico.

Fique com Deus

Redução do número de fumantes

Na noite de ontem no Jornal Nacional uma reportagem falando sobre a redução do hábito de fumar no Brasil. A notícia informava que em 1989 33% dos homens maiores de 15 anos fumavam e em 2008 o número era de 15%.

Notícia como esta é um grande motivo para festa. Se as coisas continuarem assim, existe uma grande chance de termos indices menores de 5% nos final dos próximos 20 anos. O hábito de fumar é muito prejucial a saúde e tem causado grande dano a gestão pública dos recursos da saúde. No link a seguir encontrei dados semelhantes aos apresentados no jornal de ontem:


http://www.emtemporeal.com.br/index.asp?area=2&dia=11&mes=03&ano=2010&idnoticia=93151